Sykehusdietten oppskrift - Her er SYKEHUS DIETTEN - Svangerskapshelse - Foreldreforum

En skal begynne å pakke maten opp i rompa istedenfor i kjeften. Det kalles for Rompe-kuren. En vil garantert gå ned mange kilo i uka. Lykke til! Ja, jeg jobber på sykehus, og jeg har jobbet på to forskjellige.

Med mat som skal til pasienter, både på kreft, hjertekirurgisk, hjertemedisinsk og andre store avdelinger. Kuren brukes ikke. Ok,men venninnen min påstår ihvertfall at de bruker den på sykehuset der hun jobber.

Men ferdig med den diskusjonen. Denne kuren virket ihvertfall utmerket på meg,jeg gikk ned de 6 kg jeg skulle og er storfornøyd! Hodepine er et vanlig problem når når kroppen er i ketose. Rikshospitalets diett kan jeg ikke anbefale. Man skulle tro at det var den mest gjennomtenkte kuren som noen gang hadde vært lansert, laget av landets beste eksperter på området. Men, så viser det seg at det hele er falskneri! Kuren har ingenting med Rikshospitalet å gjøre, og norske slankeeksperter sier at kuren er gammeldags og at sammensetninge av nærigsstoffene i kuren er uegnet for personer som ønsker å vedlikeholde den nye vekten etter kuren.

De sier også at kurens lave innhold av kalsium, vitamin D og jern er særlig uheldig for kvinner - som er utsatt for å få jernmangel i ung alder, og beinskjørhet når de blir eldre. Sykehuset ser meget alvorlig på at pasienter feilinformeres, og advarer mot å bruke kosten. Det er snakk om 7 dager,tror ikke man tar skade av det.

Spiser normalt sunt nå etter å ha gått ned 6 kg på en uke. Synes ikke kuren er noe særlig verre enn alle de andre tipsene jeg får om slanking,altså spise frukt og grønnskaker og kutte ut brød,pasta etc! Tatanya skrev: "Det er snakk om 7 dager,tror ikke man tar skade av det. Dersom du virkelig har tapt 6 kg. TøttTøtt har helt rett, det finnes ingen "Rikshospitalkur".

På Rikshospitalet samarbeider dietetikere med hovedkjøkkenet for å finne individuelle løsninger for dem som av ulike grunner trenger å gå ned i vekt. Dette er bare en bløff, den var populær også i min studietid. Trust us on this, som det heter Men hvis vi nå forlater Tatanya sine prestasjoner for en stund :.

Kan dette virkelig være mulig? Og det skulle igjen bli ca 6 kcal pr dag. Hvis vi sier at dagsbehovet hos en staut kvinne er 2 kcal pr dag, så blir dette Så en kan vel trygt si at 6 kg fettreduksjon på en uke er mer en ønskedrøm enn en realitet. Hvis dette er være mulig så er det mer nærliggende å tro at en måtte utøve en kadaverdisiplin som får de japanske fangeleirene, under andre verdenskrig, til å virke som en feriekolonnier.

Men det er mulig jeg tar feil? Jeg forsøkte på en diskret måte å antyde at Tatanyas "vekttap" i virkeligheten er mest væsketap. Men med "helseskadelig" mente jeg å antyde at her er det både fare for muskeltap og tap av essensielle aminosyrer. Samt et ernæringsproblem, naturligvis. At noen skal kunne oppnå et slikt netto vekttap ved hjelp av den påståtte "Rikshospitalkuren" er naturligvis det rene vrøvl. Fantastisk, både Monsanto og Geitramsen! Dessverre er det alt for mange blonde og blåøyde jeg er både blond og blåøyd, men da i realiteten, ikke i overført betydning mennesker som ønsker en fort-fort-metode for å gå ned i vekt, og dermed biter på..

Dere får ha en fortreffelig natt! Skjønte nok at vi var enige : Intensjonen bak skriveriet var nok mer å lure noen tanker inni hodet til Tatanya. Om det lykkes - må gudene vite. Ja, som du sier - dette er helseskadelig. Ikke at jeg tror det vil ha en umiddelbar negativ virkning på helsen til en ung frisk person.

Men jeg har sett en del tilfeller der en har begynt i det små, med en sultekur for å kvitte seg med et par kilo. Og så ende opp i en ond spiral der en etter noen år sliter med vektproblemer. For mæ funka d å mose suppa og drikke den kald som en juice. Slanking behøve ikke være ille. Jula e offisielt over for min del. Her kokes d slankesuppe. En liten boost for kroppen før hverdagen bynne på for fullt. Coconut is healthy taste good works as a snack and during World War II they used coconut water as a emergency plasma transfusion to wounded soldiers gogetsome coconut coconutwater paleo onecoconut onecoconorge.

Dag 2: Suppe og brokkoli. About Us. Contact Us. Når to ukers suppekur er over og du står der på vekten og smiler, tenker du nok på det gode resultat.

Men det er nå det begynner: Din nye livsstil! Det er nå du skal innføre endringer du kan leve med - en ny kurs som forener deilig smak og praktisk hverdag. Mental trening underveis Tenk over kaloribombene! Kaffe latte, for eksempel. Drikker du flere gjennom dagen på helmelk kommer du fort opp i kalorier. Med sukker og sirup enda flere Hvor mye sukker er det i frokostblandingen din? Hvor mye karbohydrater? Kanskje er den ikke så sunn likevel? Hva med yoghurten, er den full av sukker?

Hvor ærlig er du om dine vaner? Teller du med snadder mellom måltidene, som boller, potetgull, is, peanøtter og kaker? Husker du vinen i regnskapet? Drikk nok! Du kan trenge væske selv om du ikke er tørst. Riktig væskebalanse hjelper de kjemiske prosessene i kroppen.

Dessuten din mentale balanse. Urinen skal være lysegul til helt klar, ikke mørk. Kunnskap er eneste varige vei mot bedre helse: Hvordan fungerer kroppen din? Det finnes utallige bøker og nettsider om mat og helse, lær deg hva sukker gjør med oss, hva karbohydrater er, hva kroppen din trenger. Bare med kunnskap kan du vurdere og nyansere havet av informasjon. Vent med hardtreningen til du er ferdig med suppekuren.

Bruk kuren til en mental mobilisering: Hva slags trening liker jeg? Når på døgnet kan jeg få det til? Hvor ofte? Ikke glem styrketreningen, det er ikke bare gutta som trenger muskler!

Trening styrker skjelettet og hjelper kroppen mot riktig syrebase-balanse ved at du svetter. Det er ikke bare hudkremen som skal ha riktig pH, og de fleste av oss er for sure, har altså for lav pH-verdi i kroppen.

Etter kuren Bruk erfaringene fra suppekuren videre: Hva fungerte? Kanskje skal jeg bytte ut en middag eller to per uke med suppe framover? Ikke shop mellom kurer og påstander! Tro ikke at du kan plukke det beste fra forskjellige retninger.

Lavkarbo tillater for eksempel en del fett. Men om du reduserer litt på karbohydratene og spiser mye mer fett, vil du legge på deg.

Hvorfor Calanus® Oil? Norges nye  omega-3 Calanus® Oil inneholder essensielle omegafettsyrer, vitamin D, antioksidanter og steroler. Prøv Calanus® Oil i 60 dager for kun ,-. Dette bestillingsskjemaet krever JavaScript for å fungere. Vennligst aktiver JavaScript i din nettleser.

Jeg bekrefter at jeg er over 18 år og har lest kjøpsvilkårene. Abonnementet er uten bindingstid, og kan stoppes eller endres når jeg selv ønsker det.

Trygg og sikker bestilling. Valg af fødevarer Se skema for Valg af fødevarer Generelt bør kosten have et højt indhold af fedtstoffer, fede mælkeprodukter og oste for at øge energiindholdet, og et højt indhold af æg, kød, fisk, mælkeprodukter og ost for at øge proteinindholdet. Portionsstørrelser Se portionsstørrelser. Ombytningslister Ombytningslisten kan bruges som redskab, når mellemmåltider fra Dagskostforslag skal skiftes ud med andre retter eller drikkevarer.

Den er desuden ment som inspiration til at variere tilbuddene til mellemmåltiderne. Vitaminer og mineraler Det anbefales, at Sygehuskosten suppleres med en vitamin- og mineraltablet dagligt. Enkelte patienter kan have behov for ekstra vitamin- og mineraltilskud, som skal lægeordineres.

Praktiske råd til Sygehuskosten Tilbyd lidt brød og gryn. Gerne tynde skiver brød med rigeligt fedtstof og pålæg. Gerne grød kogt på sødmælk og med en smørklat. Tilbyd lidt frugt og grønsager hver dag, fx i form af stuvede grønsager eller grønsagsmos, gerne af frosne grønsager.

Gerne henkogt eller tørret frugt, avocado, frugtjuice og frugtgrød med piskefløde. Tilbyd lidt kartofler, ris eller pasta hver dag. Gerne kartoffelmos rørt op med piskefløde, smør eller æg. Tilbyd ofte fisk og fiskepålæg. Gerne i form af fiskesalater, tun i olie o. Pynt med mayonnaise eller remoulade. Vælg mælkeprodukter og ost med et højt fedtindhold. Piskefløde og creme fraiche i sovse og desserter. Revet ost i supper eller oven på anden varm mad. Spis gerne flødeis og koldskål og drik gerne drikkeyoghurt og kakaomælk.

Vælg kød og pålæg med et højt fedtindhold. Vil bare si at dette ikke er gunstig diett. Den har heller ingen tilknytning til sykehus. Noen steder blir den også kalt rikshospitalets diett fra Danmark , men de tar avstand fra at de anbefaler denne.

Jeg er veldig redd for at kroppen din vil gå i sparebluss på dette, og følgelig vil kroppen "suge til seg" alt den får av kalorier etterpå når du begynner å spise normalt. Men jeg skal være enig i en ting - suppen er faktisk god!

Vi har den av og til til mellommåltid i helgene med nybakte rundstykker til. Dette har ernæringsfysiologen her inne skrevet om før.

Det er ikke en diett som følges på sykehus nei, den kan være helsefarlig, og hjertepasienter skal ha mye flerumettet fett og enumettet fett - så det er IKKE en sunn diett for hjertepasienter. Raser kiloene av, vil det trigge motreaksjoner i kroppen som gjør det vanskelig å holde kiloene borte.

Spiller du på lag med kroppen og går langsommere ned i vekt, vil du begrense disse motreaksjoene. I tillegg til å trigge motreaksjoner i kroppen, vil et svært lavt energiinntak og en hard slankekur bidra til en redusert forbrenning.

Kroppen tilpasser seg det lave energiinntaket ved å spare på energiforbruket sitt. Den bruker mindre energi på å bryte ned mat, bruker mindre energi til å holde kroppstemperaturen oppe osv osv.

Når forbrenningen går ned, mister du en god drahjelp i slankingen. Et raskt vekttap vil føre til at du taper mer muskelmasse enn nødvendig. Det er nemlig begrenset hvor mye kroppen kan tære på fettreservene i løpet av f.

Tar du tiden til hjelp, vil vekttapet i større grad være i form av fett. Til sist vil en slik kjapp kur ikke bidra til at du innarbeider nye gode vaner. Det er fort gjort å havne tilbake i de gamle vanene som jo resulterte i for mange kilo. Det beste er å ta tiden til hjelp! Innarbeide nye vaner, spise sunt og trene litt mer, ha det godt underveis til målet uten sult, sprekker og ubehag. Styr unna, du roter bare til forbrenningen din. Dette har ingenting med sykehus eller sundt koshold å gjøre.

Du går nok ned i vekt, men opp like fort igjen, så hvirfor pine seg gjennom flere dager med dette for så å fyke opp i vekt igjen. GR er igrunnen ikke en slankekur, men en livsstil endring, så ikke se på det som en slankekur, men heller en måte du skal leve på resten av livet.

Greit at du må forsake noe akkurat når du skal ned de X antall kg, men når målet er nådd, så begynner vedlikeholdet og da kan du ha litt mer slingringsmon og ikke være så streng mot deg selv.

Masse lykke til om du velger det ene eller andre for et varig vekttap. Jeg går ikke på suppekur, men har fått dilla på grønnsaksuppe. Til resten av familien sin store fortvilelse.

❶Kunngjøring|Kommentarer (14)|Calanus® Oil|Tone på topp|Suppekuren - Slank|Skriv ut side - Sykehusdiett-7 Dager]

For Tone er det viktig å holde seg i form i en hektisk hverdag. Calanus® Oil er en ny sykehusdietten oppskrift fra det lille krepsdyret raudåte. Raudåta er vår største fantasi kryssord ressurs som høstes fra det kalde Norskehavet.